在帶寶寶的過程中,讓媽媽們最頭疼的就是寶寶不愛吃飯了,是不是缺鋅了呢?寶寶缺鋅,不僅僅是不好好吃飯,還有很多特征,我們來看下吧。
不長個兒
缺鋅的寶寶會比同齡的寶寶矮一些,體重也會偏輕,因為平時不愛吃飯,即使吃了身體吸收也不好。
多動、精力不集中
寶寶不管是在吃飯還是在學習,或是在看任何東西的時候,都很容易動來動去,注意力相對比較差。即使在看喜歡的動畫片也不能集中精力。
愛生病
這裡說的愛生病并不是說寶寶感冒、發燒,而是容易發生一些口腔潰瘍的疾病,或皮膚出現異常現象,有了外傷後,傷口很難愈合,可能隻是一點皮外傷,要好多天才能結伽。
視力不好
寶寶缺鋅的情況下會出現視力下降的問題,尤其是晚上看東西看不清楚,容易出現夜視困難、夜盲症等。
怪癖
媽媽們會發現寶寶喜歡吃一些比較奇怪的東西,比如說衣物、牆灰、泥土等。尤其喜歡咬指甲。鄰居家小迪剛2歲,平時就喜歡抱着毯子睡覺,每次都會把毯子的邊兒啃掉一塊,媽媽發現後趕緊帶他去醫院檢查,醫生仔細盤問後,告訴她,孩子缺鋅了。
但我們首先想到的就是食補,食補無法滿足身體需要的話,需要遵醫囑藥劑補充。
含鋅比較多的食物有:瘦紅肉、動物肝髒、花生、黃豆、胡蘿蔔、牡蛎等。其中動物類食物含鋅量高于植物類食物,且吸收率高達50%,植物類相對就少了很多。媽媽們可以在飲食中注意,在開始給寶寶加輔食時,選擇一些動物肝、肉松、牡蛎等。強化動物類食物的攝入量,每周3~4次為适宜。
如果在母乳喂養, 媽媽們可以在飲食中多攝入一些高鋅食物或奶粉類,可以使乳汁内的鋅含量更高一些,及時通過乳汁傳遞給寶寶。
枕邊育兒寄語:
發現寶寶缺鋅後,要及時補充,但是補鋅也不能過量,過量補鋅會導緻中毒。查看寶寶是否缺鋅,還是要聽從醫生的建議。
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