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海帶有什麼好處

更新时间：2025-01-22 10:55:23

　　1、海帶中富含纖維素，這種物質可以促進腸胃蠕動，預防便秘。海帶屬于堿性食物，可以幫助我們調節體内酸堿度。

　　2、海帶中含有豐富的碘，可以有效預防大脖子病，而且海帶可以促進毛發生長，讓頭發又黑又亮。

　　3、海帶還有利尿消腫的功效，主要是因為海帶中含有一種物質叫甘露醇，這種物質可以有效防治腎功能衰竭。

　　4、海帶中含有一種膠質，這種膠質可以讓體内的放射性物質，迅速排出體外，從而減少了體内毒素的積聚。

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