1、必需脂肪酸包括有亞油酸、亞麻酸及花生四烯酸三種。必需脂肪酸是指人體生命活動所必不可少的幾種多不飽和脂肪酸，它們在人體裡不能合成，必需由食物進行供給。
2、必需脂肪酸是多不飽和脂肪酸，過多的攝入可使身體裡的氧化物、過氧化物等增加，同樣對機體可産生多種慢性危害。此外，n-3多不飽和脂肪酸抑免疫功能的作用它們在人體裡不能合成，必需由食物進行供給。
必需脂肪酸包括哪3種
更新时间：2025-01-22 10:52:59
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