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跳繩的難點和重點

更新时间：2026-01-12 00:05:39

　　教學重點和難點：

　　教學重點：掌握跳繩的方法；

　　教學難點：持之以恒，養成良好的鍛煉習慣。

　　教學目标：

　　1、讓學生掌握跳繩的基本技術，指導學生學會自主練習，靈活運用。

　　2、發展學生跳躍能力和腿部肌肉力量，提高學生彈跳能力、協調性等身體素質。

　　3、培養學生頑強拼搏和堅強的意志品質，增強學生的自信心。

　　4、激發學生學習興趣，讓學生積極參與活動，培養學生互幫互助的良好品質。

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