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養生粥一般放白糖還是紅糖

更新时间：2024-11-11 19:46:33

　　養生粥一般放紅糖，因為紅糖具有益氣補血、健脾暖胃，紅棗益氣、養血安神的功效。

　　紅糖養生粥具體做法：

　　1、材料：小米50克、大棗5粒、紅糖适量；

　　2、小米清洗，紅棗清洗去核切小片；

　　3、備好的材料與清水一起下鍋煮；

　　4、煮好後的粥加入紅糖攪拌即可食用。

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