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扳手腕常見技巧

更新时间：2025-03-02 16:06:11

　　1、第一要有自信心，從心理上要有必勝的信念；不能一感到吃力就認輸，很多時候需要咬緊牙堅持，誰能堅持到最後誰就勝利者。

　　2、第二，掰手腕考驗的不隻是手腕的力量而是全身的力量。所以姿勢很重要，說白了就是雙腳要紮穩，腰也要挺直，雙肩放開。

　　3、第三，前臂與上臂之間的V字型角度盡量要小些，同時手腕要稍微彎曲，也就是向手掌方向扣一點。

　　4、第四，用力時要與呼吸相配合，并且最好有一個向自己身軀方向拉的角度，這樣容易破壞對方的用力方向。

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