黃河源頭位于位于青海的腹地。河源一為紮曲，二為約古宗列渠，三是卡日曲。紮曲一年之中大部分時間幹涸，而卡日曲最長是以五個泉眼開始的，流域面積也最大，在旱季也不幹涸，是黃河的正源。古宗列曲，僅有一個泉眼，是一個東西長40公裡，南北寬約60公裡的橢圓形盆地，内有100多個小水泊，似繁星點點，又似晶瑩的粒粒珍珠。
現在普遍認為，黃河的源頭是卡日曲，而卡日曲發源于青海境内巴顔喀拉山脈中一座名字叫做各姿各雅的山峰。在這座一眼看不到頂的山腳下有幾眼泉水。不可思議的是，這幾口泉水已經流淌了幾千萬甚至上億年，它噴薄出來的水就是母親河的源泉。
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