1、正規店面。做按摩或者spa的話，一定要去正規的店面，剛營業的你可以團購去試試後再決定，一般來說定點去一家熟悉的店比較好。
2、有同伴。最好是結伴而行，不要單獨一個人去，特别是女生。選擇合适的時間，和朋友或者閨蜜一起，也不要在單獨的包間，最好是在一個房間。
3、提前準備。提前做好要去的準備，如果是約好時間的，可以在家提前洗個熱水澡再過去，如果沒有約時間，盡量看一套做下來要多長時間，估算好時間再去。
4、之後吃東西。做完spa或者做完按摩之後再吃東西，之前一個小時内最好不吃食物類的，可以吃點水果，喝點水都是可以的。
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