21.75公斤脂肪需要消耗167475大卡,減少1公斤的脂肪,必須消耗7700大卡的熱量。熱量,是指在熱力系統與外界之間依靠溫差傳遞的能量。熱量是一種過程量,所以熱量隻能說吸收、放出。而該傳遞過程稱為熱交換或熱傳遞。