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腿酸疼是怎麼回事

腿酸疼是怎麼回事

更新时间：2024-10-08 22:18:33

　　首先，久坐會導緻血液流通不暢,造成雙腿肌肉供氧不足而酸痛.還有一種可能就是腿入寒氣了,穿的少被冷風吹,也可能導緻酸痛.

　　其次，考慮可能與缺鈣和勞累和受寒都是有關系的，另外如果出汗嚴重導緻缺鈉也可能導緻這個症狀的啊,這個建議喝一點點淡鹽水啊.還需要注意防止受寒.晚上用暖手器熱水袋熱敷,注意保溫保暖一般都能好轉的.

　　最後，建議注意休息.适當補充鈣.建議口服蓋爾奇d試試. 多吃骨頭湯和鲫魚湯瘦肉啊.喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑.牛奶中鈣的含量很豐富,每百克牛奶中含鈣可達100～110 毫克,而且這種鈣為天然乳鈣,容易被人體消化吸收.況且,藥補不如食補.

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