晚餐紅薯減肥嗎-tft每日頭條

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更新时间：2024-11-16 06:34:18

　　1、晚上吃紅薯并不能減肥，紅薯含有豐富的澱粉，适量食用對體重沒有影響。

　　2、但正是由于紅薯含有比較高的澱粉，如果控制量，過量食用帶來比較多的熱量，熱量沒有被消耗就可能會增加體重，特别是對于超重、肥胖的人群。食物可能有各種功效，但是不等于藥物，不能誇大某些食物對體重的影響，适量食用各種食品都是可以的，食物不能代替藥物。

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