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營養低卡的全麥蜜豆小餐包的做法
營養低卡的全麥蜜豆小餐包的做法
更新时间:2025-01-11 05:54:10

  1、準備食材:高筋面粉250g;全麥粉50g;雞蛋1個;牛奶160g;煉乳20g。

  2、除椰子油外的全部面團食材放入廚師機面桶内,啟動廚師機,低速混合材料。

  3、然後一點點提高速度把面團打至粗膜的狀态。

  4、加入軟化好的椰子油,繼續打至能扯出較為結實的透明薄膜。

  5、收攏光滑放入發酵盒,發酵至1.5-2倍大。

  6、簡單排氣後平均分成8份,收攏滾圓後松弛15分鐘。

  7、蜜紅豆45克左右一份,捏成小團子。

  8、取出松弛好的面團,輕輕壓扁,用擀面杖擀成圓形,邊緣略薄。

  9、然後包上蜜紅豆,像包包子一樣收口捏緊,全部包好後,送入烤箱38度發酵30分鐘。

  10、送入預熱好的烤箱,180度烤制22-25分鐘,取出後可在表面塗抹少許黃油即可。

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