清炒蘆筍山藥豆教程-tft每日頭條

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清炒蘆筍山藥豆教程

更新时间：2024-10-12 06:35:56

　　1、用料：蘆筍1根、山藥豆适量、木耳5朵、鹽适量、油适量、胡蘿蔔适量。

　　2、山藥豆洗淨，沸水鍋煮15mins，撈出備用；

　　3、胡蘿蔔，蘆筍切片，開水焯2mins，撈出涼水淋洗30s備用；

　　4、橄榄油燒熱，蔥姜蒜爆香，泡發的木耳和蔬菜一起翻炒2mins，加入備用的山藥豆，一起翻炒3mins，加入鹽，香料即可出鍋。

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