1、木瓜花生煲鲩魚尾湯：據現代營養分析，哺育嬰兒母乳比其他乳制品好。木瓜花生煲鲩魚尾湯可作婦女産後催乳的食療湯方。
2、木瓜富含蛋白酶，花生富含優質蛋白，鲩魚尾富含碘、磷等物質，加上營養豐富的豬尾，四者結合，能助生乳汁，也會起到隆胸的作用，令身材完美。在廣東民間亦常用木瓜配伍花生章魚幹煲豬尾湯、木瓜配伍黃豆煲豬腳湯等輔助産婦催乳。木瓜是秋日煲湯的常用清潤瓜果，此湯亦為今日靓湯。
3、材料：半生熟木瓜1個、花生150克、鲩魚尾1條、豬尾1條、生姜3片。
4、烹制：木瓜洗淨，去皮、瓤，切塊;魚尾去鱗，洗淨，抹幹水，煎至微黃，濺入少許水;豬尾切段、洗淨一起與生姜下瓦煲，加清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸後，改為文火煲約2小時，調入适量食鹽便可。
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