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三個月減掉20斤可能嗎

更新时间：2024-10-05 05:15:25

　　三個月減掉20斤是有可能的，但一定要堅持。為了身體的健康也要使用正确的減肥方法進行減肥。

　　減肥注意事項。

　　1、一定要把減肥的速度控制在每周減0.25-0.5kg的安全範圍之内。

　　2、不要過分的嚴格控制食物的攝入，否則饑餓感非常明顯，很容易造成低血糖等不良反應。

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