1、先用一個球練習,左手拿着球,扔得高高的,右手接住。
2、熟了之後再用兩個練。左右手各拿一個,右手向上高高的扔出去,同時很快的把左手裡的球投到右手裡,左手再接住開始扔的那個球。
3、最後再練三個的,還是左右手各拿一個,兩手之間用小拇指再夾一個。先把夾的那個球扔向空中,緊接着把右手的也扔向空中,把左手裡的球很快的投到右手裡,再用左手接住最先扔的那個,并迅速投向右手,再接住第二個扔的,把右手裡的再扔上去,左手迅速接住第三個,投向右手,右手再扔,就這樣不停重重複複,重重複複重複又重複就行了。
1、先用一個球練習,左手拿着球,扔得高高的,右手接住。
2、熟了之後再用兩個練。左右手各拿一個,右手向上高高的扔出去,同時很快的把左手裡的球投到右手裡,左手再接住開始扔的那個球。
3、最後再練三個的,還是左右手各拿一個,兩手之間用小拇指再夾一個。先把夾的那個球扔向空中,緊接着把右手的也扔向空中,把左手裡的球很快的投到右手裡,再用左手接住最先扔的那個,并迅速投向右手,再接住第二個扔的,把右手裡的再扔上去,左手迅速接住第三個,投向右手,右手再扔,就這樣不停重重複複,重重複複重複又重複就行了。