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提升體育籃球運球方法

更新时间：2024-10-08 04:25:52

　　1、腿部彎曲，眼睛向前，用手指去撥動球，不要過高。先練習球性。左右手交叉運球。

　　2、運球時手掌跟球要有一個空間，不能手掌貼着籃球。最重要還是手指跟手臂的力量。

　　3、運球時可采用畫圈的形式。這樣更加能夠練習球性，前提是在手指運球的基礎上。左右手均衡練習。

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