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怎樣可以消除下眼袋

更新时间：2024-11-17 01:47:41

　　1、保證規律生活及充足的睡眠時間。每天睡7~8小時，可有效改善眼睑組織的血液循環，緩解眼部疲勞，減緩眼睑衰老。

　　2、營養均衡。建議多補充富含維生素A的食物，如胡蘿蔔、動物肝髒等。

　　3、睡前避免大量喝水。這可能導緻第二天眼睛水腫，久而久之眼袋就會形成。

　　4、每天眼部熱敷及按摩。熱敷可以擴張血管改善眼部血運，眼保健操就是最好的按摩方法，既有助于預防眼袋、黑眼圈産生，還能改善視力，但要每天堅持。

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