胃火重口臭喝什麼好-tft每日頭條

胃火大口氣重甚至口臭，這實在是很影響自己，不僅是自己，還可能影響别人，導緻自卑感，胃火大口臭很多情況是飲食不當造成，所以大家必須要保持飲食的清淡，喝粥是最适合不過的了，下面就為大家介紹。

胃火大口臭可喝麥門冬粥

原料：麥門冬25克，粳米、冰糖各适量。

做法：将麥門冬煎熬成汁，棄渣取藥汁待用。将粳米入鋁鍋内，加水适量，再将麥門冬汁和冰糖适量同入鍋内，用大火燒沸，用小火煮熟即成。

功效：可有效地清新口腔。

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胃火大口臭可喝生蘆根粥

原料：蘆根30克，大米50克。

做法：蘆根洗淨後放入煲内，加入适量清水大火煮15分鐘。隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。

功效：專治因舌幹或牙龈腫爛造成的口臭。

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胃火大口臭可喝荔枝粥

原料：荔枝5枚，糯米50克。

做法：将荔枝和糯米一同放入鍋中加水煮為稀粥，3~5天為一個療程。

功效：具有溫陽益氣、生津養血功效。能夠有效去除口臭。

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胃火大口臭可喝薄荷粥

原料：薄荷葉25克，粳米适量。

做法：将薄荷葉加适量水熬，棄渣取汁待用。将粳米煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。

功效：薄荷是清潔口腔的最佳食品，做成粥，同樣能夠起到清潔口腔的作用。

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胃火大口臭可喝黃瓜粥

原料：黃瓜50克，大米100克。

做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，随意服食。

功效：專治肝火盛或内濕引緻的舌幹口臭。

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胃火大口臭可喝藿香粥

原料：藿香20克，粳米适量，蜂蜜适量。

做法：藿香洗淨，放人鍋内(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再将粳米人鍋内加水适量，用大火燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

功效：能夠有效保持口腔的清新。

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胃火大口臭的注意事項

1須十分注意口腔衛生，每天晨起、睡前和飯後認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔。

2.飲食要相對清淡，盡量少吃助熱的溫裡散寒類食物，适量吃一些消熱的清熱類食物。

3.生活作息規律，保持心情舒暢，多參加體育鍛煉。

4.口臭如想服中藥，一定要找有經驗的中醫醫生開方，不可自己擅自選服中藥，因為 “清胃火”的中藥，十分苦寒，服後極易損傷脾胃，導緻口臭未除，脾胃先傷。

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