當社交恐懼症這個詞語出來之後，社交牛逼症也随之出來了，人們經常會用社交牛逼症去形容那個無論在什麼場面都能夠侃侃而談，對于社會語錄文案順手拈來，不害怕與别人交際的人。那麼社交恐懼症的24個原因是什麼呢？下面是小編精心準備的内容希望對大家有所幫助！

　　社交恐懼症的24個表現

　　1 、完全不喜歡接電話，手機響了假裝沒接到。

　　2 、硬要跟不熟的人聊天，就會非常焦灼。

　　3 、不想成為任何場合的焦點，希望自己沒有存在感。

　　4 、去任何社交場合，都希望有熟悉的人陪在身邊。

　　5 、跟熟悉的朋友一起玩，突然來了一個陌生人，我們就會很拘謹。

　　6 、很害怕陌生人來搭讪，會無所适從。

　　7 、遇到發傳單的人，避免跟對方眼神接觸。

　　8 、必須要說話的場合，準備好了，結果到現場一句話都說不出來。

　　9 、迫不得已要在大庭廣衆下說話，要提前焦慮很久。

　　10 、打電話或者視頻的時候，突然讓我們跟不熟的人聊天。

　　11 、“你還記得我嗎?”這句話真的好可怕。

　　12 、家裡來了不熟的人，需要自己去接待，全面崩潰。

　　13 、過年的時候，爸媽總是拖着我們去見他們的朋友。

　　14 、飯局上要敬酒，簡直尴尬到爆炸。

　　15 、過生日，别人唱生日歌的時候，很尴尬，因為大家都在關注我。

　　16 、旁邊有個話痨，就會很安心。

　　17 、超級羨慕那些會說話、擅長社交的人。

　　18 、逛街的時候，隻要導購員過來搭話，就會想馬上出去。

　　19 、害怕别人臨時約自己，因為要馬上給答複，來不及想理由拒絕。

　　20 、在朋友圈隻點贊，不留言，怕一旦留言，就要聊起來。

　　21 、打電話的時候，如果對方不主動結束談話，就隻能硬着頭皮繼續。

　　22 、被領導強行派去陪客戶吃飯，有種被逼良為娼的感覺。

　　23 、喜歡熟悉的環境，特别想回家，一到家就會特别放松。

　　24 、有時候跟朋友合租，要是室友帶了朋友回來，我們就會躲在房間裡。

　　社恐的表現

　　1、社交恐懼症的表現主要包括手心出汗、面部發紅、心情緊張、心跳加速、尿頻、恐懼、尴尬以及說話口吃等症狀，嚴重的患者還會伴有顫抖以及呼吸困難的症狀。由于個人的心理狀态不同，社交恐懼症的表現也會存在一定差異，有的人在公共場合不能夠很放松的打個人電話，而有的人則表現不能在有人注視的情況下工作，有的人群在做自我介紹的時候會出現臉紅。以上這三種情況是比較常見的社交恐懼症的代表行為。

　　2、外交恐懼症比較嚴重的，可以到專業的醫院精神科做相應的面診，通過做心理輔導來幫助緩解。因為社交恐懼症會影響到個人的發展，不管是對于上學期的孩子，還是已經成年參加工作的社會人士都會造成一定影響，可能會給人一種特别不安全的感覺，也會直接影響到個人的整體形象。另外還會影響到正常的交友，因為社交恐懼症的人在和别人交流的過程當中，會導緻交流的場面變得比較的尴尬、窘迫，會導緻很多方面受到影響。

　　社交恐懼症一般治療

　　社交恐懼症西醫治療

　　1、心理治療

　　1）、行為療法是治療恐懼症的首選方法。系統脫敏療法、暴露沖擊療法對社交恐懼症效果良好。基本原則一是消除恐懼對象與焦慮恐懼反應的條件性聯系；二是對抗回避反應。許多患者在疾病過程中已經學會如何回避令他們産生恐懼的對象和場景而不影響自己的日常社會功能 。

　　2）、系統脫敏治療應用較多，它可以分為實景脫敏和想象脫敏。第一個階段，是進行放松訓練。第二個階段，請患者按引起恐懼反應的嚴重程度，依次列出相關誘發社交恐懼的情境的清單，然後從引起最弱的恐懼反應的情境開始，逐一讓病人身處其中，或由其想象身處這些情境之中。每一步驟做到病人适應，感到徹底放松為止，然後再接着做下一個較令人緊張的情境，直至最強程度的情境也不引起恐懼為止。

　　2、藥物治療

　　藥物不能單純的消除患者的恐懼情緒，但可用苯二氮卓藥物和普萘洛爾等藥物可以緩解恐懼帶來的軀體焦慮反應，降低植物神經反應。SSRI類如帕羅西汀、舍曲林等治療社交焦慮障礙有效，三環類抗抑郁劑米帕明和氯米帕明、單胺氧化酶抑制劑嗎氯貝胺對恐懼症也有療效，但藥物的不良反應限制了應用。

　　3、其它治療

　　松弛療法、冥想、氣功等對患者也有幫助。

　　社交恐懼症中醫治療

　　中醫把恐懼症謂之：“恐證”。中醫認為恐懼症多因七情所傷，損及肝腎心膽所緻。恐懼症以虛證居多，乃精血不足之症，非陽氣有餘之候。主要病變部位在肝、腎、心、膽。主要分為以下三種類型：

　　1、脾腎陽虛型：

　　症見精神萎靡，情結低沉，嗜卧少動，心煩驚恐，心悸失眠，面色晃白，陽痿遺精，婦女滞下清稀，舌質胖或邊有齒痕，苔白，脈沉細。

　　治則：溫腎暖脾。

　　穴用：腎俞、命門、關元、脾俞、太溪、三陰交。

　　藥用：炮附子、熟地、山萸肉、山藥、茯苓、牡丹皮、澤瀉、人參、炮姜、炙甘草等。

　　2、腎精不足型：

　　症見腰膝酸軟，精神不振，心慌善恐，遺精益汗，失眠虛煩，面部烘熱，舌紅少苔，脈細駒。

　　治則：補腎益精，滋陰降火 。

　　穴用：太溪、三陰交、腎俞。