1、菜式一:豬蹄金針菇菜湯
金針菇去蒂頭并浸泡半個小時以上,之後洗幹淨切成小段;處理好豬蹄,盡量将其剁成小塊;将豬蹄放入砂鍋中加水大火煮開;接着放入金針菇和适量冰糖,改為小火煮到豬蹄軟爛為止。
2、菜式二:絲瓜仁鲢魚催乳湯
鲢魚處理幹淨,整條和切成仁的絲瓜一起煮成湯。如果覺得味道有點淡,還可以放一些醬油後食用,但最好不要放鹽,每天喝一次。
3、菜式三:豬骨催乳湯
将處理好的豬骨頭加水加通草一起煮2個小時左右,直到将豬骨頭湯熬得隻剩下一小碗後加入适量醬油食用即可。
4、菜式四:通草鲫魚催乳湯
将鲫魚除去内髒并洗幹淨,加入通草一起熬成湯,每天喝2次,連續喝3天以上。