黑木耳隻有國内有嗎?想歪的麻煩去面壁好嘛!要知道小編可是從小吃黑木耳長大的，東北特産的黑木耳不但營養價值非常高，而且經常吃還具有降血壓血脂的功效哦黑木耳又名木耳系營養豐富的天然食用菌，我國人民采食利用黑木耳的曆史悠久,遠在公元前73年,戴聖者《禮記》就有"食所加庶,羞有芝栭"的記載,芝栭就是指菇、耳公元6世紀30年代,後魏末期的農學家賈思勰在《齊民要術》這部古農學專著中,也曾介紹有關黑木耳的烹調食用方法，現在小編就來說說關于黑木耳隻有國内有嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
黑木耳隻有國内有嗎
想歪的麻煩去面壁好嘛!要知道小編可是從小吃黑木耳長大的，東北特産的黑木耳不但營養價值非常高，而且經常吃還具有降血壓血脂的功效哦。黑木耳又名木耳系營養豐富的天然食用菌，我國人民采食利用黑木耳的曆史悠久,遠在公元前73年,戴聖者《禮記》就有"食所加庶,羞有芝栭"的記載,芝栭就是指菇、耳。公元6世紀30年代,後魏末期的農學家賈思勰在《齊民要術》這部古農學專著中,也曾介紹有關黑木耳的烹調食用方法。
木耳的做法多種多樣而且怎麼吃都不會胖的，因為木耳含熱量極低，營養價值卻很豐富，是健康養生減肥的理想選擇哦。
現在正逢炎熱的夏季，天氣熱的讓人直想鑽冰箱，在這麼熱的天氣最适合來一道涼拌黑木耳了，好吃又爽口。一說起木耳的好處來總是說也說不完，今天就給懶癌晚期的小夥伴們推薦一道超級簡單的爽口拌木耳的做法 :首先準備：木耳20克、蒜5瓣、幹辣椒5個、小蔥适量、香醋适量、生抽适量、糖适量、雞精适量。然後把黑木耳提前用冷水泡發，再放在沸水中汆燙至斷生，撈出瀝幹水分備用；蔥、蒜、幹辣椒切末備用；最後将以上裁量放入碗中，放入适量香醋、生抽調味（香醋與生抽的比例為3:1），然後加入适量糖（根據自己口味調整）再加一小勺雞精，拌勻後倒在木耳的容器中拌勻，半個到一個小時後食用即可！
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