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西瓜和蘋果哪個含糖量更多

更新时间：2024-11-16 03:05:22

　　蘋果含糖量：15%。

　　西瓜含糖量：4%-7%。

　　所以蘋果的含糖量高。

　　西瓜93%以上都是水分，糖尿病患者是可以吃的，西瓜糖量在5%左右，熱量很高，卡路裡是250千卡/千克。西瓜為夏季之水果，果肉味甜，能降溫去暑；種子含油，可作消遣食品。

　　蘋果一個大約有100千卡的熱量，其中升糖的指數在34到38之間的。蘋果中的含鈣量比一般水果豐富多，有助于代謝掉體内多餘鹽分。

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