1、蜂蜜水一般在餐前半個小時或飯後一個半到兩個小時喝，當胃酸少的時候喝蜂蜜水可增加胃酸的分泌，在胃酸多的時候喝蜂蜜水會刺激胃引起腹痛等不适症狀。早上和餐前喝蜂蜜可緩解便秘。
2、蜂蜜中含有鎂比較多，牛奶中含有鉀和鈣，睡眠前喝杯蜂蜜加牛奶有助于睡眠，糾正疲勞。早上喝蜂蜜水是很好的習慣，特别是慢性便秘的患者，蜂蜜水不僅對慢性便秘有很好的效果，還可以解酒，但是蜂蜜水屬于偏寒涼的飲品，女性經期或者脾胃虛弱時盡量不要服用，避免引起滑腸或者不适的症狀。
什麼時候喝蜂蜜水最好
更新时间：2025-04-26 07:45:57
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