随着我們日常生活環境的不斷變化，空氣中出現許多能夠引起人體各個器官過敏的物質。其中有一大部分人和筆者一樣，由于這些過敏物質引起了鼻炎。那麼身體經常出現哪種症狀就是得了鼻炎了呢？
一、經常打噴嚏。不分時間的經常性打噴嚏，而且一打就是3、4個連續性打。不管遇到刺激還是不刺激的異味也會打噴嚏。稍微一吹空調也是。
二、嗅覺不靈敏。别人聞到了異味，自己沒感覺。冬天嚴重時經常帶有鼻音。有時不是很明顯。
三、經常發生鼻塞。有時是一隻鼻子，有時是兩側交替。早上睡醒覺，嘴裡有異味。嚴重時頭疼眩暈，全身無力。
如果你也經常發生這些類似于感冒的情況，考慮得了鼻炎。那麼得了鼻炎應該怎麼辦？又該怎樣治療呢？給大家介紹幾種筆者經常用的方法。
一、冷水清洗鼻腔。這個辦法方便實用，對于緩解鼻腔流清鼻子十分有效。
二、适當鍛煉。推薦大家慢跑。我是每天早上去家附近的公園慢跑40分鐘，以出微汗為最好。
三、縮短用電腦的時間。說到電腦，可以說我的鼻炎就是因為原來工作的地方，面積小電腦多導緻的。電腦上吸附着一層灰塵，長期不清理，導緻鼻腔受損。在電腦旁放上一盆漂亮的吸塵植物是個很好的辦法。
四、及時增減衣服。患有鼻炎的人，注意天氣變化，做到及時增減衣物是很有必要的。盡量不讓自己感冒，因為感冒會加重病情。
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