首先在這裡給大家普及一個有關減肥的誤區啊，一提起減肥，每個人心中就會想到去吃蘋果，上網一搜索也是如此。
這裡小編想提醒各位的一點，并不是說蘋果減肥，而是你不吃飯，隻吃水果，你吸收的熱量少，消耗的卡路裡都一樣的話，肯定會瘦下來！但是相比蘋果，是否還有其他更好的選擇呢？
如上圖所示，蘋果每一份所含熱量是水果裡面最高的，所以說，有很多人減肥不成功，也許根本原因就在這裡。
蕃茄減肥
蕃茄也叫西紅柿，既可以是蔬菜，也是一種好吃的水果，蕃茄應該是被歸為蔬菜類才正确吧!所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄紅素，食物纖維及果膠成份可以降低熱量攝取，促進腸胃蠕動。而且獨特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢。 它裡面的番茄紅素和膳食纖維能有效降低膽固醇，加速新陳代謝。果膠能促進腸道蠕動，清除宿便，讓小腹變得平坦。
木瓜減肥
大家都知道木瓜可以豐胸，可能還不知道木瓜對減肥也是有用的。木瓜含有的木瓜酵素可以幫助人體分解糖類，蛋白質，還可以分解脂肪，能夠加快人體新陳代謝的速度，把體内多餘的養分排出去。進而達到減肥的效果。想了解吃什麼食物可以減肥的朋友，木瓜我也強烈推薦，既豐胸，又能減肥。
不知道寶寶們還有其他适合減肥的水果嗎，可以在下面評論區留言讨論哈！小編保證每一條信息都會認真回複的！
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