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練瑜伽要穿褲子嗎

更新时间：2024-07-20 00:17:31

　　1、要穿。

　　2、便于觀察肌肉走向

　　瑜伽對動作的精準度要求很高，如果動作做不到位，鍛煉效果會大打折扣。而穿着寬松的衣服時看不清四肢肌肉的走向，而緊身的衣褲可以很好看清楚身體肌肉的線條，讓瑜伽練習更具效果。

　　3、凸顯出女性曲線，提升自信

　　當然我們在挑選瑜伽褲時，還得選擇質量好的才有保證。好的瑜伽褲提升了排汗和透氣性。如果你是一名新手，那麼你更需要一條好的瑜伽褲，它能讓你在舒适中練好瑜伽。

　　4、防止走光

　　女性在做瑜伽時尤其要穿專業的瑜伽服。假如你穿普通的運動服，在做一些拉伸和扭轉動作時很容易走光。而專業的瑜伽服因為貼身所以安全。

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