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減肥水煮雞胸肉怎麼做

更新时间：2024-08-30 22:17:39

　　1、用料：雞胸肉500克、食鹽少許、醬油少許。

　　2、雞胸脯切厚片，不要太薄也不要太厚。

　　3、因為雞肉不焯水，把雞肉多清洗幾遍。

　　4、雞肉洗淨以後放一些鹽，一些醬油，腌制一會兒。

　　5、鍋内燒開水，水沸騰後，先關火，再将雞肉倒進鍋裡，用筷子劃散，蓋鍋蓋焖4-5分鐘。焖好後打開鍋蓋夾一片試試火候，筷子能輕松穿透就是熟了，盛出來即可。

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