青團和麻薯哪個好吃青團和麻薯哪個熱量高-tft每日頭條

　　青團和麻薯都是生活中兩種甜點，它們吃起來香糯可口，口味比較豐富，味道都很不錯，深受人們喜歡。青團和麻薯的味道和口感是不一樣的，有些人喜歡吃青團，有些人喜歡吃麻薯，這個主要看個人口味喜好。

　　青團和麻薯哪個好吃

　　看個人口味。

　　青團是一種非常有名的特色小吃，許多人可能都想嘗試一下這種食物的味道。青團皮的味道往往都帶有一股清香，同時它還有一定的甜味，卻不像一般的甜食會讓人覺得甜膩。

　　青團的皮之所以會有這樣特殊的味道，是因為它是以艾草為主要原料制成的。我們如果喜歡吃青團的話，其實也可以自己在家裡用艾草、糯米粉、粘米粉、澄面制作。

　　麻薯是一種用糯米以及不同的餡料經過加工而成的糕點，軟且有黏性，形狀看起來較接近圓形，内部包有不同種類的餡料，口感軟糯。

　　薯是一種用糯米以及不同的餡料經過加工而成的糕點，軟且有黏性，味道甜，形狀看起來較接近圓形，内部包有不同種類的餡料。在日本，日本人把糯米粉和别的澱粉類做成的有彈性和黏性的食物叫做餅。

　　青團和麻薯哪個熱量高

　　相對比而言，麻薯的熱量更高一點。

　　每100克的麻薯所含有的熱量為278大卡，從它的原材料來看，制作一份四人份的麻薯，需要用到的材料有150克白砂糖、300克糯米粉、600克玉米粉、200克紅豆沙以及200克水。這裡面的白砂糖和紅豆沙的用量還是比較多的，而這兩種食材熱量不低，因此就會導緻麻薯的熱量也不低。

　　青團的熱量(以100克可食部分計)是221大卡(924千焦)，單位熱量适中。每100克青團的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的9%。

　　吃青團的注意事項

　　1、務必先加熱後食用。因為青團中的糯米冷卻後輕易反生，極不利于消化，而且其中的營養結構也會被破壞。

　　2、最好與竹筍或馬蘭頭一起吃，這些食物在一起吃可以加快青團的消化和營養的吸收。

　　3、絕對不要和肥肉混吃，糯米這樣的難消化食品假如與油脂混雜在一起則會加重腸胃負擔，極輕易引起消化不良。

　　4、最好食用一些有助于消化的食品，如山楂等。因為這些食品可以減少腸胃道消化青團等糯米食品的消化負擔，有利于青團在體内的吸收。