1、突出自己，挑前面的位子坐，坐在前面能建立信心。因為敢為人先，敢上人前，敢于将自己置于衆目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之，這種行為就成了習慣，自卑也就在潛移默化中變為自信。另外，坐在顯眼的位置，就會放大自己在領導及老師視野中的比例，增強反複出現的頻率，起到強化自己的作用。把這當作一個規則試試看，從現在開始就盡量往前坐。雖然坐前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。
2、睜大眼睛，正視别人，眼睛是心靈的窗口，一個人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息。不敢正視别人，意味着自卑、膽怯、恐懼；躲避别人的眼神，則折射出陰暗、不坦蕩心态。正視别人等于告訴對方：“我是誠實的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜歡你。”因此，正視别人，是積極心态的反映，是自信的象征，更是個人魅力的展示。
另外，通過與他人交往，能多方位認識他人和自己，通過比較，正确認識自己，由此調整自我評價，提高自信心。
3、增加成功的體驗，自卑感的産生，往往并非認識上的不同，而是感覺上的差異。其根源就是人們而相信或假定自己應該達到某種标準或尺度，使自己更加抑郁和自責。人在成長路上不斷承受生活帶來的挫折。因此，幾乎每個人都會産生一定程度的自卑感。然而，自卑可以克服，并給人正能量，所以我們要正确認識并克服它。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
