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黑豆可以給紅棗一起吃嗎

更新时间：2024-11-17 08:03:27

　　黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。紅棗自古以來就被列為五果之一，含有抑制細胞。兩者一起食用可以健脾開胃、補血養顔。

　　具體做法如下：

　　1、準備好适量紅棗、适量黑豆和适量紅糖；

　　2、黑豆洗淨，浸泡12小時；

　　3、紅棗洗淨備用；

　　4、将黑豆、清水放入砂鍋中，大火煮開，小火炖至豆熟；

　　5、加入紅棗、紅糖再炖20分鐘即可。

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