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孕婦能吃芝麻油嗎

孕婦能吃芝麻油嗎

更新时间：2024-08-26 15:14:58

　　1、孕婦可以吃芝麻油。芝麻油的主要營養成分是油酸、亞油酸，還有花生酸，維生素e等，有幫助增強抵抗力，緩解咳嗽，美容養顔，潤腸通便等功效。芝麻油中不含對人體有害的成分，反而還有非常豐富的亞油酸等營養物質，孕婦吃一些芝麻油是有好處的。

　　2、潤腸通便，芝麻油中大量的油脂，有很好的潤腸通便作用，對便秘有一定的預防作用和療效。延緩衰老，芝麻油中含豐富的維生素E，具有促進細胞分裂和延緩衰老的功能，因此最有益于中老年人延緩衰老。

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