牛肉補鈣怎麼做-tft每日頭條

首页

每日頭條

美食

牛肉補鈣怎麼做

更新时间：2025-04-26 19:26:38

　　牛肉做成西紅柿牛腩好吃還補鈣，具體做法：

　　1、材料：牛腩、番茄、番茄醬、蔥、姜、香菜、鹽、雞精、料酒、糖。

　　2、将牛腩洗淨，然後在鍋中房入蔥段、姜片、少許料酒，上火炖，開鍋之後20分鐘。

　　3、炖好之後将湯水倒出放好備做牛肉湯用；

　　4、然後用蔥爆鍋，然後放入番茄塊、番茄醬、少許糖，一起翻炒；

　　5、醬汁炒好之後，放入牛肉翻炒，然後倒入牛肉湯，炖煮！

　　6、30分鐘後，放入鹽、雞精、香菜，調味之後就可出鍋了！

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

都挺好楊祐甯幹什麼的（楊祐甯都挺好暖心大廚上線）

　　　　改編自阿耐同名小說，由簡川訸執導，姚晨、倪大紅、郭京飛領銜主演的都市情感劇《都挺好》開播不到一周，就憑借着精良的制作、演員精湛的演技，以及劇中溫情卻又觸手可及的人情冷暖，獲贊最接地氣的現代都市劇。數據顯示，該劇自3月1日首播豆瓣評分即高達8.5分，“都挺好選角”、“蘇明成出來挨打”、“都挺好原生家庭”、“姚晨楊祐甯”、“楊祐甯小奶狗”陸續登上熱搜...

2025-04-26

手撕包菜的做法酸甜可口又香又脆（做法簡單又好吃）

　　手撕包菜。今天下午1：14生活備料：五花肉片、包菜半個、蔥、蒜末、幹辣椒。　　　　·1.将包心菜一片一片撕成小塊，洗淨瀝幹水分備用。　　　　·2.熱鍋倒入适量的油，油熱後放入五花肉片煸炒至變色，加入幹辣椒和蔥末煸炒出香味，再放入包心菜翻炒至變軟。　　·3、加入2勺生抽、1勺陳醋、半勺糖、少許鹽和雞精，翻炒均勻，炒至熟，最後倒入蒜末翻炒幾下即可。...

2025-04-26

5款開胃下飯涼拌菜一年四季都可做（可以當飯吃的涼拌菜）

　　#冬日生活打卡季# 　　涼拌菠菜粉絲，這樣做減脂又好吃！　　　　可以當飯吃的涼拌菜，好吃到哭！簡單又快手，五分鐘搞定！　　　　✨菠菜焯水變軟後撈出切碎，沸水煮熟粉絲大概兩三分鐘，加入青椒絲、炸好的花生米備用。　　　　✨料汁：蒜末、辣椒粉、蔥、芝麻，淋上花椒油，加入一勺蚝油，一勺生抽，兩勺醋，一勺香油，一小勺鹽，半勺雞精，攪拌後淋在備好的食材上...

2025-04-26

這道營養湯暖心又暖胃一起來學（冷天全家就饞這湯）

　　　　　　　　臨近年底，處于一年中最寒冷的冬季，此時是最佳的滋補季節，俗話說， “冬天進補，開春打虎”，冬天人體的新陳代謝減慢，這時進補會使營養物質最大限度地轉化為能量貯存于人體内，有利于滋養五于髒，增強免疫力，為第二年的健康打下基礎。冬季進補，能增強體質、促進健康，預防和減少疾病的發生。　　冬天進補喝湯就是不錯的選擇，食材的營養融入到湯中， ...

2025-04-26

海參的最佳吃法大全（最營養美味的海參吃法大全）

　　海參擁有突出的藥用價值和衆多的滋補功效，在古代被賦予神奇色彩，當代中醫理論和現代科學理論揭開了海參的“秘密”，證實了海參對強身健體以及對多種疾病的醫療價值時，海刺參無疑成為養生保健的佳品了。　　今天給大家介紹一下海參的美味營養吃法：吃貨們記得收藏哦！　　砂鍋海參粥　　砂鍋海參粥是由海參、大米、香菇等主要食材做成的一道菜品，屬于家常粥類。　　所需食材...