龍眼孕婦可以吃嗎?懷孕是可以吃龍眼的，龍眼主要是産用我國的廣東省在鮮桂圓的果肉呈乳白色，半透明，味道還是很鮮美，幹後果肉呈暗褐色的又稱龍眼肉桂圓含有糖、蛋白質和多種維生素等營養成分，也是人們非常喜愛的美味水果之一，我來為大家科普一下關于龍眼孕婦可以吃嗎?以下内容希望對你有幫助!
龍眼孕婦可以吃嗎
懷孕是可以吃龍眼的，龍眼主要是産用我國的廣東省。在鮮桂圓的果肉呈乳白色，半透明，味道還是很鮮美，幹後果肉呈暗褐色的又稱龍眼肉。桂圓含有糖、蛋白質和多種維生素等營養成分，也是人們非常喜愛的美味水果之一。
桂圓的營養成分是非常豐富的，每100g的鮮桂圓中含有蛋白質是1.2g，脂肪是0.1g，含有碳水化合物是16.2g。此外，還有多種的礦物質，比如含有鈣、磷還有鐵元素，還有硫胺素，核黃素和尼克酸，還有抗壞血酸等物質。但是，龍眼吃多了也會有一定的弊端，就是容易上火。所以，孕婦要把握量的概念，是一天得吃7-8顆就可以。如果非常還想吃水果，可以用别的水果适量的補充。
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