沒有人不想讓自己有一個光滑無瑕的肌膚，長有痤瘡是一件特别令人難受的事。痤瘡是一種非常常見的皮膚病，不管是什麼程度的痤瘡，都會影響到人的外表，讓人的臉變得坑坑窪窪的。也正是因為它會影響人的外貌，所以很多人總是急病亂投醫，不僅治療不好痤瘡，還會讓痤瘡更嚴重。

痤瘡不僅僅是一種肌膚問題，它還是一種皮膚病，既然是一種皮膚病就需要好好的治療，單純的皮膚護理是沒有辦法解決痤瘡的。想要盡快的解決痤瘡的問題，就要及時的前往醫院進行治療，在皮膚科的工作指導和建議下，根據痤瘡的嚴重程度，選擇最适合自己的治療方案。如果痤瘡最為輕微，隻是一些粉刺，可以使用一些外用的藥膏，也可以做中藥的治療，并且配合局部的針清。如果痤瘡比較嚴重，出現了水疱或者膿疱，這個時候除了塗抹外用藥物以外，還要配合口服藥物，另外光療也是比較合适的治療方法。治療一定要講究方式方法，不能疾病亂投醫，不能什麼方法都往自己身上用，不要把自己的臉當做試驗田，小心越折騰越嚴重。要有耐心一些，需要長期的治療，不然會讓病情反反複複。

1、做好潔面工作

臉上長有痤瘡，不僅要積極的治療，還要做好潔面工作。如果臉總是特别的髒，細菌等髒東西就會進入到面部的毛囊，讓痤瘡問題更加嚴重。做好潔面工作以後，外塗的藥膏也能更好的被皮膚吸收，才能達到最好的藥效。在選擇洗面奶的時候要有針對性，要選擇含有水楊酸或者過氧苯甲酰的洗面奶，可以選擇醫用洗面奶，在醫生的指導和建議下選擇也是可以的。每天洗兩次到三次，洗臉的時候不要揉搓，不能進一步的再刺激肌膚了。

2、做好防曬工作

痤瘡患者本身的皮膚就已經出了問題，這個時候再受到紫外線的刺激會讓問題更加嚴重，還會産生一些新的肌膚問題。在外出的時候要做好防曬工作，要塗抹防曬霜，在選擇防曬霜的時候，要選擇自己能用的，有些防曬霜并不适合痤瘡患者去使用，購買的時候要看一下标簽。

3、盡量不要化妝

化妝品中的化學成分會刺激皮膚，所以痤瘡患者在治療過程中最好不要化妝，如果有非要化妝的場合就要化淡妝，不要化太濃。如果白天化妝了，在晚上睡覺之前就要仔仔細細的卸妝，不要讓化妝品殘留在皮膚上，不然會加重皮膚的炎症反應。

4、要清淡的飲食

想要讓痤瘡好的快一些，就要保持清淡的飲食，千萬不要吃得太刺激，不要讓自己上火，也不要讓自己過敏。想要盡快擺脫痤瘡就要克制自己的口腹之欲，不要想吃什麼就吃什麼，要有所節制。

臉上長有痤瘡是很多人都沒辦法接受的事，但是沒依法接受也得接受，畢竟隻有自己努力才能盡快的把痤瘡問題解決掉。痤瘡不隻是肌膚問題，還是皮膚病，積極治療是前提條件。

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參考資料：

1、《用藥、潔面、保濕、化妝、飲食、睡眠：給痤瘡患者的六大建議》，地壇皮膚吳焱醫生，2020-03-30

2、《臉是“月球表面”？治療痤瘡的3種方法，學起來重現好肌膚》，妙手醫生新特藥，2020-01-16