1、蘋果可以使人們的消化系統得到充分的休息,恢複本來的機能;使人體攝入的熱量減少,因此可以體内消耗積蓄的熱量,防止脂肪在體内堆積,這便起到了減肥的效果。
2、山楂可健脾消積,對減肥有利,可輔治繼發性肥胖症。山楂中還含有枸橼酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物,有降血壓、促進胃腸消化的作用。
3、紅棗具有養顔補血的作用,如果經常用紅棗煮粥或者煲湯的話,能夠促進人體造血,可以有效的預防貧血,使我們的肌膚越來越紅潤。
4、三者一起熬湯有助于減肥,但是減肥也是需要結合運動加節食的,平時少吃油膩的食物,多吃水果、蔬菜,多做合理的運動可以有效的減肥的。