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大棗和紅棗有什麼區别

更新时间：2024-11-15 17:05:54

　　大棗其實就是紅棗。紅棗中含有糖類、脂肪、蛋白質和各種維生素。

　　紅棗中含有的維生素B，可以促進皮下血液循環，能滋養皮膚和毛發，使面部皺紋變得平整。

　　另外，紅棗中也含有維生素C，這是一種活性很強的還原性抗氧化物質，可以防止黑色素在體内慢性沉澱，能有效地減少老年斑的産生。所以紅棗具有美容、養顔、抗衰老的作用。

　　但是需要注意的是，因為紅棗中的含糖量還是很高的，所以血糖偏高和牙齒不好的人要少吃紅棗。

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