1、指血檢測：給寶寶造成的痛苦小，但是缺點也很多：針刺的部位如果進針淺血液流不出來，化驗師通過手擠出血液來，勢必會将周圍的組織液混入，同時标本極易污染，這樣的檢測結果肯定是不準确的。
2、靜脈血檢查：靜脈血檢測結果比指血檢測可靠，但目前來說靜脈血檢查也不能全面反映微量元素在體内的真實營養狀況，因為很多微量元素存在于血液中隻是極少量，有的微量元素甚至還不到身體儲存量的1%，靜脈血檢查包括采集指血檢查隻能反映身體血液中瞬間的必需微量元素和一些常量元素的情況，在采集标本過程中也極易受到污染。因此化驗結果也隻能供臨床參考。由于取血比較困難，所以目前一些醫院多以取指血檢測。
3、頭發檢測：現代科學研究證明，微量元素與頭發有特殊的親和力，身體中微量元素積蓄于頭發中，其含量過高或偏低預示患有某種疾病的危險。一般來說，缺乏銅會使頭發變白發，缺乏鋅頭發生長速度減慢，而缺乏鈣則頭發抓附力不強，容易脫落。
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