孩子上網課要不要戴防藍光眼鏡選購防藍光眼鏡要注意哪幾點-tft每日頭條

　　受疫情因素的影響，現在很多小孩都在家用電腦，平闆或手機上網課，很多家長就擔心孩子的視力，就想給孩子買防藍光眼鏡，那麼，孩子上網課要不要戴防藍光眼鏡？選購要注意什麼？下面小編就帶來介紹。

　　孩子上網課要不要戴防藍光眼鏡

　　兒童配戴防藍光眼鏡應在眼科醫生或視光醫生的指導下使用。

　　合格的防藍光眼鏡确實能夠阻隔掉、過濾掉某一個波段或者某幾個波段的光。

　　需要長時間使用電子産品的成年人，根據自身的情況選用合格的防藍光眼鏡，這裡的合格包括過濾藍光的比例、阻隔藍光的波段、标準的光學參數等。

　　對于處于生長發育期的兒童青少年，并不建議直接去佩戴防藍光眼鏡，而是應該控制電子産品的使用時間，多進行戶外活動。

　　防藍光眼鏡有一定的作用，但不能誇大，現在我們使用很多電子屏幕确實藍光比例會高，所以有時候适當使用防藍光的眼鏡，有可能對眼睛的保護有一點作用，對于預防眼病來講可能作用不是太大。但是有一部分研究也随機對照實驗證明過，用了防藍光眼鏡，确實用眼的舒适度會提高。

　　選購防藍光眼鏡要注意哪幾點

　　選購兒童防藍光眼鏡時還需關注以下幾點：

　　1.防藍光眼鏡主要的作用是在一定程度上減少有害藍光對眼底視網膜上感光細胞造成損傷，不能從根本上防止近視。

　　2.兒童配戴防藍光眼鏡應在眼科醫生或視光醫生的指導下使用。購買時注意産品名稱、廠名、廠址是否齊全，索要并保存購買憑證。

　　3.顔色偏黃的高阻斷率防藍光鏡片可能會造成色偏，加劇視疲勞，如必要建議購買無色偏的防藍光眼鏡産品。根據接觸藍光的實際情況，合理挑選防藍光鏡片，不是藍光透射比率越低的鏡片就越适合。

　　5個護眼動作

　　眨眼

　　在使用電子設備上網課過程中，盡量有意識地多眨眼，每分鐘眨眼多次，并且要稍微用點勁将眼睛完全閉上再睜開，保證淚液充分濕潤眼睛，預防幹澀和疲勞。

　　遠眺

　　在窗邊或陽台，向窗外眺望6米以上遠處事物。

　　放松

　　可放置一些綠色植物，在視覺上幫助放松。

　　熱敷

　　閉目後，使用熱毛巾敷于眼皮，可有效緩解視疲勞，注意溫度不宜過高，以感到舒适為宜。

　　舒展

　　通過适當增加室内運動來舒展身體，如健身操、跳繩、原地跑和瑜伽等，注意運動幅度和時間段，并換上平底軟鞋。家長最好帶頭和孩子一起來做親子運動。