1、坐姿蕩抛法，抛竿時，坐于小凳之上，一手持杆，另一隻手握住鉛墜向一側牽拉，杆指向空中，靠杆梢的奔彈力配合另一隻手的送力将鈎餌抛擲到最遠點
2、立姿抛法，身體自然立直，兩腳分開在釣箱兩側，持杆方法與坐姿蕩抛法相同，這時要注意兩根腦線要分開，抛出時靠手腕、手臂和腰部的合力，結合杆子的彈性，将釣餌抛擲遠處
3、頂風橫杆抛法，在垂釣時碰上風天時抛竿就要注意了，此時若采用坐姿，注意将杆靠近水面，與水面平行；同時要有堤岸平行，身體轉向拿鈎一側，兩手配合，将杆平行水面抛向釣點
4、反手彈抛法，适用于頂風和側上風時，右手持杆，将杆指向左前上方，左手拿墜放于右邊腋下，靠杆子的彈力，頂着風把杆子抛向釣點
5、高舉劈抛法，當遇上大風，隻能采取此法，右手持杆，高舉頭頂，杆稍受左手拉力向後指，身體正對前方，靠手臂的下壓力将釣餌抛向釣點，此法坐姿、立姿均可
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