看書時最好是呈坐姿，用手拿着書看。并且最好保持書呈四十五度角朝上觀看，這樣就不需要過分低頭也能看清書上的字，對頸椎也很好。
看書是我們從小到大都會有的一個行為，尤其是在讀書的時候每一天都離不開書。看書時候的姿勢也是至關重要的，它對我們的頸椎、眼睛都有非常大的影響。
看書時最好是坐着，身體要坐直，單手拿書或者是雙手捧書都可以。但是要注意最好讓書保持四十五度角朝上，這個角度是最方便讓眼睛閱讀的。
同時因為書本被擡起來，這樣就不需要過分低頭才能看見書上的字，這樣可以減少頸椎的壓力，對我們的頸椎也是非常好的。
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