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小米粥和魚一起吃會食物中毒嗎

更新时间：2024-09-28 23:20:16

　　不，它很有營養。可以試試做魚丁小米粥。小米營養豐富，能滋養脾胃，益腎；扁豆健脾養胃，祛濕止瀉，和魚一起煮粥，蛋白質等營養成分得到充分吸收和利用。

　　制造步驟：

　　1.去除魚骨和魚丁，加入少許料酒和鹽，腌制15分鐘。

　　2.小米、大米、扁豆洗淨，加水熬成粥。

　　3.開鍋前将魚丁煮熟，撒上歐芹。

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