1、首先，要做的就是找回以前實名認證的抖音賬号。在抖音軟件界面，點擊底部“我”選項卡。
2、如果你記得以前實名認證綁定的抖音号，請輸入你的抖音賬号，和密碼進行登錄，如果不記得密碼就找回密碼。
3、如果連抖音賬号和密碼都不記得，或者說你以前從未實名認證過，那就點擊頂端的“幫助”。
4、點擊“如何找回賬号/停機換綁”選項。
5、在找回賬号頁面，點擊“忘記手機号和抖音号”選項。
6、點擊“已實名認證”，并輸入身份證号碼，然後點擊下一步按鈕 。
7、如果你實名認證的抖音号不是你本人的，就點擊“以上方式均不可用”。
8、之後點擊“人工申訴”，通過申訴來找回用你身份證号實名認證的抖音賬号和密碼。
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