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3元4種下飯菜
3元4種下飯菜
更新时间:2025-03-22 16:32:08

竈台在淺吟低唱,媽媽的味道依舊芬芳。感謝你與兔子一起探索、尋覓記憶中的美食,一起打撈那些曾經慢慢消失的味道……讓味蕾唱歌,讓舌尖綻放!

3元4種下飯菜(2元1大捆自帶清香)1

說起面條,在北方人的餐桌上一日三餐中總要吃上那麼一次,就像南方人主食離不開米飯一樣。走南闖北在外面這十幾年,吃過的面條算下來也有十幾種了吧,但唯有一種面,是我從小吃到大的,那就是帶有媽媽味道的手擀面,每年春季,新鮮的菠菜大量上市,自家菜院裡種的菠菜吃不完,媽媽就會把菠菜剁碎揉進面裡,給我們做菠菜面吃,那會可沒有榨汁機這種東西,焯好水的菠菜都是直接往面裡揉,現如今各種榨汁設備應有盡有,做菠菜面條也就方便了很多,一碗菠菜西紅柿雞蛋面,顔色漂亮又營養,有春天的味道,也深受小朋友們的喜歡。

3元4種下飯菜(2元1大捆自帶清香)2

有句俗話講:“菠菜豆腐雖賤,山珍海味不換”,這充分說明了菠菜的營養很高,有豐富的鈣、鐵及微量元素,食用菠菜還能促進排洩,不會發胖。在外面吃上一份菠菜面比普通面條要貴1倍,商家還是非常聰明的,菠菜才多少錢一斤,2元一大捆的菠菜我隻用了三分之一,還做了兩大碗面條,合計一下還是自己在家做劃算啊,所以以後想吃菠菜面自己在家就可以做了,如果您家裡正好有面條機那就更加方便了,自己手工擀的面條就是比外面的好吃,據說外面賣的面條都會添加不好的東西,所以吃起來像皮筋一樣很筋,一點都不軟。喜歡吃面食的朋友,這個春天别忘了來上一碗菠菜面吃哦,您還可以做成多種口味的,比如酸湯的,油波的,麻醬的,麻辣的等等。

3元4種下飯菜(2元1大捆自帶清香)3

分享菜譜:《手工西紅柿菠菜面》詳細制作步驟如下

所需食材:菠菜1把、面粉300克、西紅柿2個、雞蛋3個

3元4種下飯菜(2元1大捆自帶清香)4

1、菠菜隻取葉子部分,莖可以留着炒菜吃,菠菜泥土較多,要多清洗幾遍,我洗了5遍,哈,燒開水,加一點食鹽,把菠菜葉放進去焯水1分鐘,去除菠菜中的草酸,放鹽使菠菜汁保持鮮綠不變色

3元4種下飯菜(2元1大捆自帶清香)5

2、準備破壁機或榨汁機,我用的破壁機,榨好不用過濾,放入150ML清水,按下果蔬鍵,靜等1分多鐘即可

3元4種下飯菜(2元1大捆自帶清香)6

3、準備普通面粉300克,倒入榨好的菠菜汁,不要一次性全部倒進去,邊倒菠菜汁邊用筷子攪拌面團

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4、攪拌至沒有幹面粉,下手揉成一個光滑的綠面團,一定要多揉一會,使面團表面看起來比較光滑即可,約10分鐘,面團揉好後用手按壓下軟硬适中,蓋上保鮮膜醒面約15分鐘

3元4種下飯菜(2元1大捆自帶清香)8

5、擀面環節:取出面團,案闆上撒一層幹面粉,把面團揉幾下,用擀面杖開始擀成薄餅,先把四周擀薄,再擀中間,這時候面餅就有些變薄了,再多撒一些幹面粉,用撐心均勻的塗抹在面餅上,擀面杖放上去,面餅從下向上卷起,用手抓住中間從裡向外上下再次把面餅擀薄

3元4種下飯菜(2元1大捆自帶清香)9

6、擀好後把面餅反複折疊,再切成自己喜歡的寬度,我們家人都喜歡吃寬的,您可以随意,哈

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7、面條切好後,再次撒一層幹面粉,把面條快速抖開,一定要撒幹面粉,面條粘連後你會抓狂的,哈

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8、雞蛋磕入碗中放一點食鹽,先把雞蛋炒熟,用筷子劃成小塊盛出備用,再來炒西紅柿,起鍋倒油,油熱先倒入蔥花爆香,倒入西紅柿,放一點白糖,炒至西紅柿變軟,加一點生抽翻炒幾下,再倒入半碗清水

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9、水開後,放一點鹽,最後倒入炒好的雞蛋塊咕嘟一會,看到湯汁變得濃稠就可以關火備用了

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10、另起鍋燒開水,水開後開始煮面條,菠菜面條入水後越煮顔色越漂亮

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11、最後把煮好的面條盛在碗中,再倒入西紅柿雞蛋鹵,多帶一些湯汁,一碗漂亮又好吃的西紅柿菠菜面就做好了,趕緊趁熱享用吧

3元4種下飯菜(2元1大捆自帶清香)15

你喜歡吃菠菜面嗎?你覺得菠菜面條比普通面條營養高嗎?喜歡兔子的文章請點贊、關注、并分享出去!您的分享對我很重要。您有什麼觀點和想法,歡迎在下面踴躍留言和大家一起讨論。感謝聽兔子啰嗦這麼多。哈!

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