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海藻經常吃好嗎
海藻經常吃好嗎
更新时间:2025-03-26 18:59:50

海藻經常吃好嗎(天熱要多吃海藻)1

前幾天跟朋友吃火鍋,對一種像頭發一樣的海藻印象深刻。口感脆脆的,非常爽口。上網百度一下,發現這種海藻叫海發菜,最适合涼拌和燒湯,營養非常豐富,特别适合夏天食用。黃黃立刻網購了一包海發菜,你别說,價格跟海帶差不多,非常接地氣。9塊錢,一斤裝很大一包。

海藻經常吃好嗎(天熱要多吃海藻)2

剛拿出來的時候,滿屋子海洋的味道。

海藻經常吃好嗎(天熱要多吃海藻)3

我打算先涼拌一份,按照一盤的分量揪下一團放在冷水裡泡了半天,中間換了幾次水,再用清水多洗幾次,去掉表面的雜質與粘液以後,再把它切成段狀。海發菜泡發後變得很多,一次根本吃不完。隻好裝進保鮮袋裡,晚上吃麻辣燙的好食材。

海藻經常吃好嗎(天熱要多吃海藻)4

這海發菜比幹海帶好清洗很多,沒有什麼沙子和雜質。

海藻經常吃好嗎(天熱要多吃海藻)5

然後,用開水燙一下。立刻撈出來,不能煮,煮久了海發菜就沒有那麼脆脆的口感了。

撈出來的海發菜在涼白開裡泡一下,這樣口感更好。

海藻經常吃好嗎(天熱要多吃海藻)6

準備蒜蓉醬、辣椒油、蔥花、鹽、腌制糖蒜的醋和炸過的海米一起放入海發菜裡,簡單拌勻即可。

海藻經常吃好嗎(天熱要多吃海藻)7

海發菜跟海帶一樣,涼拌的時候一定要多放些蒜蓉,既能去腥還能增加香味。

喜歡吃海帶的朋友,不妨買些嘗嘗。

關注黃黃美食,每天記錄家常便飯,分享種菜收獲,講述舌尖故事,與您交流美食心得,期待你回複和評論,感謝您的關注和點贊,我們下期再見!

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