總的說來包括兩個原則：一是要與自己的打法适合，二是球拍與海綿和膠皮的平衡。
1、看打法選球拍。
在保證自己滿意的球感的條件下，盡量選彈性大的球拍。比如，一個人擊球球感很好，擊球技巧也運用的很好，但是擊球的殺傷力不是很足，所以可以選擇彈性更大的球拍以加強自己的速度，提高殺傷力來維持較高技術水平的發揮。
2、球拍與海綿的軟硬互補。
舉兩個例子說明：
一是弧圈打法，通常是使用高彈力的軟底闆，可以通過底闆的自身形變，提供較強的旋轉和離台後的速度，通常使用硬海面和軟膠皮搭配，在這種組合下可以打出既有旋轉又有速度的弧圈球。
二是快攻打法，近台快攻選手可以選用硬底闆與較軟的海面搭配，這樣可以使球提高脫闆速度和反彈速度，更容易體現正膠近台快攻的節奏速度。當然，如果近台快攻選擇反膠也是可以的，但是注意其海綿也應該比弧圈打法的稍微軟一些才好。
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