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預防冬季傳染病手抄報内容

更新时间：2024-11-23 12:27:02

　　1、首先增加戶外活動、經常曬太陽、經常洗衣服、積極參加體育訓練，增強機體抵抗力。

　　2、其次傳染病流行的時候，盡量避免人多的公共場所，保持室内空氣的流通和空氣的新鮮。與人說話時不要面對面，打噴嚏或咳嗽，用手帕或紙巾捂住口鼻，以免飛沫污染别人。

　　3、要有科學的生活方式，多飲水，飲食清淡易消化，不要接觸生冷，辛辣口味，刺激，油膩的食物，營養攝取均衡，多吃新鮮雜糧五谷及蔬菜水果，不要多食人工合成的食物，作息規律，恬淡守靜，避免縱欲，保持良好心态，加強鍛煉。

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