方法一：多喝白開水，不是喝飲料。保持精神放松，每天要保證充足的睡眠時間，否則容易出現肝火過旺，特别是熬夜人最容易患的。補充維生素跟微量元素。這個補充不是讓你去買藥，而是每日多吃一些新鮮性平的水果，不要過熱，不要過涼。這樣人體的基本維生素、植物蛋白質、元素都可以獲得。
方法二：比較快的方法還有就是在藥店購買維生素B2，這個B2是進過本人大地親自的體驗，對潰瘍是非常有幫助的藥品。價錢是不算貴的，1-2元可以買得到。
方法三：還可以吃一些降火的藥品，比如牛黃解毒丸，喝一些清涼茶，比如菊花茶，金銀花，綠豆湯，海帶湯，銀翹片等等，獲得的反響都是很不錯的。
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