淘米水是可以美白的，它裡面富含豐富的蛋白質和微量元素，還有維生素等等，能夠防止紫外線，減少黑色素再生，從而達到美白的功效，且不會對皮膚産生刺激性，敏感肌也能使用。
淘米水的作用有很多，因此現在很多愛美的小夥伴都喜歡用它來清潔面部，還有人聽說它可以讓皮膚變的更白、更好，那麼究竟是不是真的呢?
經過研究表明，淘米水裡面含有豐富的蛋白質和微量元素，還有維生素B等等，用它來洗臉，能夠在面部形成一個保護層，防止紫外線輻射，且它還能減少黑色素的生成，從而達到讓皮膚變白的效果。
且淘米水不會對皮膚産生什麼刺激性，就算是敏感肌膚也是可以使用的，每天早晚各一次，将淘米水敷在臉上輕輕拍打按摩，讓肌膚充分吸收，再用清水洗淨，長期下來，就能夠達到預期美白的效果。
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