鹽水洗臉一周1~2次即可，如果是油性肌膚，可适當的增加次數，保持一周3~4次左右都是沒有問題的，幹性肌膚最好一周不超過兩次，以免造成皮膚幹裂。
一般來說，用鹽水洗臉的頻率最好控制在每周1~2周之間為宜，因為如果次數太多，鹽水對皮膚的刺激性會加大，從而造成皮膚敏感、角質層變薄等等問題，嚴重還會出現紅血絲。
不同的皮膚，使用的次數也稍稍有些區别。就油性或者混合油性皮膚來說，可适當的增加次數，一周3~4次都是沒問題的，因為油性肌膚油脂較多，鹽水洗臉能夠很好的去除面部油脂，以免堵塞毛孔悶痘。
對于幹性皮膚來說，用鹽水洗臉的次數最好是一周不超過兩次，幹性肌膚出油較少，而鹽水清潔又會帶走油脂，這就會導緻皮膚越洗越幹，不及時補充水分的會可能會出現面部幹裂這樣的情況，因此最好還是要少用。
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